Помощь себе в родах Виды массажа

Помощь себе в родах Виды массажа

Помощь себе в родах массажем - великая вещь. Проверено на себе! Массаж полезная штука и в этом не возникает сомнения ни у кого. Определенные виды массажа помогут Вам облегчить боль в родах. Как же можно применить массаж в родах? Существует много видов и зон массажа. Но не все из них действительно эффективны… А чтобы массаж был действительно хорош, к нему надо готовиться заранее и отрепетировать. Если Вы планируете провести роды с кем то из близких - муж, мама или другие близкие люди, то отрепетировать вместе с ними. Теория теорией, а без практики - ну никак!!!

Помощь себе массажем - это сложно? Нисколечко!!! Хотите научиться помогать себе в родах?

Я хочу предложить Вам те виды массажа, которым меня научили в школе материнства и которые применяла сама в двух родах и они мне действительно помогали.

Первый период родов делится на три фазы, в которые нужно делать определенные виды массажа.

В первой фазе 1 периода родов можно делать следующие варианты массажа:

1) "Грабельки большие" - положить ладони на живот, пальцы раскрыты, указательные пальцы на пупке, провести пальцами от середины живота до боков, чуть надавливая подушечками пальцев на живот - получается как-будто вы проводите грабельками по животу.

2) "Грабельки маленькие" - три средних пальца руки расположить на больной точке лобка (посередине лобка) и проводить соскальзывающими движениями вверх.

3) "Сердечко" (мое любимое) - руки расположить внизу живота (как бы поддерживая живот руками), кончики пальцев соприкасаются друг с другом, провести ребром по животику вверх (сделать круг руками вокруг животика) - сделать вдох, сверху от середины животика опускаем руки вниз - выдох.

Моменты, когда массаж обязателен в первой фазе 1 периода:

- если нельзя ходить;

- когда отошли воды (для стимуляции раскрытия шейки матки);

- если слабая родовая деятельность (для стимуляции родовой деятельности).

Во второй фазе 1 периода делают массаж обезболивающих точек. Данный массаж отвлекает при схватке болью боль. Делать нужно на первом импульсе схватки (вначале). Надо, чтобы было 4-5 "работающих" точек. Если на выдохе точка больная, то она будет "работать" в родах. Точки должны быть больными, чтобы отвлекать своей болью боль схватки. Точки массировать круговыми движениями, надавливая.

Какие точки:

1. Точка на лобке - сверху лобка посередине найти самую болезненную точку.
2. Симметричные точки справа и слева от позвоночника на пояснице и на крестце (найдите самые больные точки в этих местах) - массировать подушечками указательных пальцев медленными вращательными движениями, надавливая. К этим же точкам можно прижимать кулаки, подложив их под крестец, в положении лежа на спине - будет давление кулаками на эти точки и, естественно, массаж этих точек.
3. Точка над копчиком.
4. Точки в затылочной части головы - обхватите голову руками с боков так, чтобы большие пальцы рук легли на затылочную часть. И те точки, на которые попадут большие пальцы, и есть точки для массажа - они должны находиться внизу черепной коробки.
5. Надбровные болезненные точки (те, которые рекомендуется массировать при головной боли).
6. Точка на внешней стороне кисти между большим и указательным пальцами - точка влияет на сократительную способность матки .
7. Точка на внутренней стороне ладони под указательным пальцем (под косточкой).
8. Точка на ноге над внутренней косточкой - мысленно нарисуйте треугольник вершиной вверх вокруг косточки, надавите на эти вершину: эта точка весьма болезненная.
9. Точка на наружной поверхности голени - расположите ладонь выше косточки на голени. На четыре пальца выше этой косточки - выражена болезненная зона, на которую и воздействуйте во время схватки. Эти приемы могут помочь, когда врач проводит осмотр во время схватки.

До новых встреч!

С уважением,  Ирина