«

»

Помощь себе в родах Виды массажа

Помощь себе в родах  Виды массажа

Помощь себе в родах Виды массажа

Помощь себе в родах массажем - великая вещь. Проверено на себе! Массаж полезная штука и в этом не возникает сомнения ни у кого. Определенные виды массажа помогут Вам облегчить боль в родах. Как же можно применить массаж в родах? Существует много видов и зон массажа. Но не все из них действительно эффективны… А чтобы массаж был действительно хорош, к нему надо готовиться заранее и отрепетировать. Если Вы планируете провести роды с кем то из близких - муж, мама или другие близкие люди, то отрепетировать вместе с ними. Теория теорией, а без практики - ну никак!!!

Помощь себе массажем - это сложно? Нисколечко!!! Хотите научиться помогать себе в родах?

Я хочу предложить Вам те виды массажа, которым меня научили в школе материнства и которые применяла сама в двух родах и они мне действительно помогали.

Первый период родов делится на три фазы, в которые нужно делать определенные виды массажа.

В первой фазе 1 периода родов можно делать следующие варианты массажа:

1) "Грабельки большие" - положить ладони на живот, пальцы раскрыты, указательные пальцы на пупке, провести пальцами от середины живота до боков, чуть надавливая подушечками пальцев на живот - получается как-будто вы проводите грабельками по животу.

2) "Грабельки маленькие" - три средних пальца руки расположить на больной точке лобка (посередине лобка) и проводить соскальзывающими движениями вверх.

3) "Сердечко" (мое любимое) - руки расположить внизу живота (как бы поддерживая живот руками), кончики пальцев соприкасаются друг с другом, провести ребром по животику вверх (сделать круг руками вокруг животика) - сделать вдох, сверху от середины животика опускаем руки вниз - выдох.

Моменты, когда массаж обязателен в первой фазе 1 периода:

- если нельзя ходить;

- когда отошли воды (для стимуляции раскрытия шейки матки);

- если слабая родовая деятельность (для стимуляции родовой деятельности).

Во второй фазе 1 периода делают массаж обезболивающих точек. Данный массаж отвлекает при схватке болью боль. Делать нужно на первом импульсе схватки (вначале). Надо, чтобы было 4-5 "работающих" точек. Если на выдохе точка больная, то она будет "работать" в родах. Точки должны быть больными, чтобы отвлекать своей болью боль схватки. Точки массировать круговыми движениями, надавливая.

Какие точки:

  1. Точка на лобке - сверху лобка посередине найти самую болезненную точку.
  2. Симметричные точки справа и слева от позвоночника на пояснице и на крестце (найдите самые больные точки в этих местах) - массировать подушечками указательных пальцев медленными вращательными движениями, надавливая. К этим же точкам можно прижимать кулаки, подложив их под крестец, в положении лежа на спине - будет давление кулаками на эти точки и, естественно, массаж этих точек.
  3. Точка над копчиком.
  4. Точки в затылочной части головы - обхватите голову руками с боков так, чтобы большие пальцы рук легли на затылочную часть. И те точки, на которые попадут большие пальцы, и есть точки для массажа - они должны находиться внизу черепной коробки.
  5. Надбровные болезненные точки (те, которые рекомендуется массировать при головной боли).
  6. Точка на внешней стороне кисти между большим и указательным пальцами - точка влияет на сократительную способность матки .
  7. Точка на внутренней стороне ладони под указательным пальцем (под косточкой).
  8. Точка на ноге над внутренней косточкой - мысленно нарисуйте треугольник вершиной вверх вокруг косточки, надавите на эти вершину: эта точка весьма болезненная.
  9. Точка на наружной поверхности голени - расположите ладонь выше косточки на голени. На четыре пальца выше этой косточки - выражена болезненная зона, на которую и воздействуйте во время схватки. Эти приемы могут помочь, когда врач проводит осмотр во время схватки.

Помощь себе в родах - виды массажа.

В третью фазу 1 периода проводят массаж тех же точек обезболивающих и расслабляющий массаж. Расслабляющий массаж - это активное растирание поясницы и низа живота. Последние две обезболивающие точки (на ногах) способствуют стимуляции родовой деятельности.


Массаж поясницы
- сильно разминать или растирать область поясницы пальцами или тыльной стороной кулаков. Такой массаж иногда помогает при схватке.

Массаж-растирание низа живота - имеет расслабляющий эффект, помогающий на схватке.

Помощь себе в родах - виды массажа.В эту фазу проводится и расслабляющий массаж лица и головы. Проводится между схватками. Постарайтесь расслабить лицо, челюсть должна быть отвисшей (расслабленной). Лоб: поглаживания с надавливанием - пальцами рук проводить по лбу от середины к вискам. Поглаживания крыльев носа. Массаж щек в области нижней челюсти (около ушей). Уши так же можно растирать - отвлекает. Массировать волосяную часть головы. Вообщем делать то, что Вам самой нравится - это Вам поможет расслабится.

И напоследок расскажу о приеме, который помогает снять дрожь в ногах. На третьей фазе 1 периода после сильной схватки бывает дрожь в ногах от перенапряжения во время схватки. Чтобы снять эту дрожь, проделайте следующее: напрягите ноги, начиная с пальцев и вверх - напрячь пальцы, лодыжки, икры; задержать это напряжение на счет 1, 2, 3 и расслабить ноги. Такой прием проделать несколько раз.

Вот я Вам и рассказала все, что знаю и использовала сама в родах для облегчения боли. А ниже Вы можете посмотреть небольшое видео, где показаны основные виды массажа. Может Вам будет достаточно использовать в родах только эти приемы. Но на всякий случай все-равно изучите все виды массажа, чтобы быть во всеоружии!

Не забудьте изучить (если, конечно, еще не изучили) как нужно правильно дышать в родах. Это тоже помощь себе в родах  в дополнение к массажу.

Если Вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями. Не жадничайте! Вдруг кому-то поможете?! Используйте кнопки социальных сетей для этого.

До новых встреч!

С уважением,  Ирина

Копирование текста статьи и размещение его на сторонних ресурсах только с добавлением активной ссылки на источник.

ПОЛУЧАЙ НОВЫЕ СТАТЬИ САЙТА НА ПОЧТУ САМЫМ ПЕРВЫМ

собачка

Введи email адрес:


Зачем нужна подписка на новости сайта?

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Материалы по теме:

Предвестники родов . Изучаем признаки начала родов и готовимся Предвестники родов . Изучаем признаки начала родов и готовимся
[caption id="attachment_2689" align="alignleft" width="120"] Предвестники родов[/caption] Вы полностью готовы к родам? А знаете ли Вы, что такое предвестники родов? После 38 недели беременности наступает период так ...
Обратный отсчет Периоды родов Обратный отсчет Периоды родов
Обратный отсчет Периоды родов Обратный отсчет! Что это такое? Это то время, за которое происходит все самое интересное :) - периоды родов. Чтобы Вы могли ...
Правильное поведение в родах Обобщение Правильное поведение в родах Обобщение
Правильное поведение в родах Обобщение Мы уже рассмотрели три периода родов - как все происходит. А здесь мы научимся правильному поведению в родах. Что это ...
Массаж малыша Массаж малыша
Массаж малыша Наконец-то в Вашей семье  произошло давно ожидаемое событие - родился Ваш малыш. И первое подсознательное действие, которое Вы совершаете - берете малыша на руки ...

Об авторе

Ирина

Мама трёх замечательных деток. О нас вы можете почитать на страничке с одноименным названием. Создала этот сайт в помощь молодым родителям по воспитанию деток. А так же мой сайт будет полезен и самим деткам, и будущим родителям. Заходите к нам почаще, подписывайтесь, чтобы получать новости сайта первыми. Всегда рады видеть Вас у себя в гостях!

10 комментариев

Перейти полю для комментария

  1. Ylga (Галина)

    Ирина, вся информация про массаж очень полезная. Как хорошо, что этому теперь учат будущих мамочек, и спасибо за просветительскую работу, она очень важна.

    [Ответить]

    Ирина Ответил(а):

    Знаешь сама — поделись с другим. Это мой принцип работы на сайте. Я знаю, что массаж действительно помогает, поэтому рассказала. Вдруг кому-то поможет.

    [Ответить]

  2. Nina

    Ира, как всегда, прекрасная статья, замечательные советы. Помощь себе в родах очень важна. В то время, когда рожала я сама, то не было ни литературы в помощь роженицам, ни рекомендаций врачей. Подозреваю, что они и сами не знали, ни видов массажа, ни то, что он помогает в родах. Мне повезло. Кто мне привез книгу из Болгарии, в которой были даны советы женщинам в подготовке к родам. Так что на собственном опыте знаю, как здорово помогает массаж.

    [Ответить]

  3. Елена Метелева

    Здорово, я и не знала, что массаж помогает при родах.. Жаль, что нас когда-то этому не учили, но теперь дочери наши пусть будут ученее)))
    Елена Метелева приглашает Вас в гости и предлагает прочитать пост Ушастый совенок: что выросло, то выросло!My Profile

    [Ответить]

  4. Елена Картавцева

    Во времена, когда я была беременная, таких школ не было и о том, что можно делать массаж, чтобы облегчить боль, понятия не имели. До сих пор помню, как в предродовой палате лупила кулаком по стене. Боль в руке отвлекала от схваток. Кричать нельзя было, так как тут же прилетала злущая медсестра и начинала сама орать. Хорошо, что сам процесс от начала схваток до родов занимал не так уж много времени, а то с ума можно было сойти!
    Елена Картавцева приглашает Вас в гости и предлагает прочитать пост Продолжение темы: домашняя «скорая помощь». Полезные советыMy Profile

    [Ответить]

  5. ирина

    Ирина, очень полезная информация, спасибо

    [Ответить]

  6. Наталья

    не-не -не..ты там в статье упомянула, что с собой кого-то брать надо)))я чужими руками люблю)))))))))

    [Ответить]

    Ирина Коваль Ответил(а):

    Так в статье же про роды!!! А ты, насколько я понимаю, не собираешься ТУДА. :)
    А если чужими руками, то придется кого-нибудь найти.

    [Ответить]

  7. Наталья

    Ир, я бы и без родов не отказалась от этих видов массажа! :) Особенно вот массаж поясницы…или головы — АХ!!!)))

    [Ответить]

    Ирина Коваль Ответил(а):

    А что же тебе, Наташенька, мешает то! Берись за дело. Это ведь помощь себе — значит делаешь сама! :)

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge

Полетели наверх?!Полетели наверх?!